Energietekort definitie

Als er, kort gezegd, meer energie wordt uitgegeven dan wordt ingenomen dan ontstaat er een energietekort (deficientie).

Dit betekent dat cellen (bijvoorbeeld in de hersenen, een orgaan dat weinig eigen energievoorraad heeft) niet meer de energie hebben om te functioneren. Belangrijk om hierbij te noemen is dat het lichaam een basisenergieuitgave heeft. Dat betekent dat, ook bij een (ogenschijnlijke) inactieve staat zoals tijdens de slaap er energie wordt verbruikt; cellen moeten zichzelf vernieuwen, het verteringsstelsel is (eventueel) actief, ect. Meer lichaamsgewicht betekent (doorgaans) een hogere basisenergieuitgave.

Meer weten? Kijk dan eens verder rond op deze website, of bestel het E-book!